宣化上人是世纪有名的高僧，他曾开示头发变白的原因。

宣化上人开示说，我们人的头发变白，除了疾病的原因外，大部分是因为妄想太多，内忧外患，消耗太多精力。因此，我们想要头发不变白，延迟变白，乃至于白发变黑发，就要少一点妄想，少消耗精力。

宣化上人曾经有一段时间头发完全斑白了，但到了美国后，他不再妄想，过了不久，他的一头白发又变回一头黑发。


因此，宣化上人认为，如果能够调伏身心，不被七情六欲所操纵，就能够实现和谐及合乎中道，从而避免头发变白。

而念佛修行就是调服我们的妄心，让我们少妄念，不起妄念。所以说，经常念佛，是能够白发变黑发的。

有位净土法门的法师也说过这个事情，他说，我见过一位满头白发的老人，他听我讲经他相信了，然后他认真念佛了，念了两、三年，他原本的白头发变黑了。他非常高兴，满面红光来看我。他为什么能够白发变黑发？境随心转啊，以前的心不善，现在的心纯净善良了。

所以，我们一定要心存善念，常常念佛，这样我们就会少白发，甚至白发变黑发。