念佛，看似简单的一个事情，想要做好做到位其实不容易，很多历史上的大德都是我们的典范。元朝时期的一位禅师，他为我们示范了一条独特的念佛修行道路，他就是明本禅师。

据经典记载，元朝中峰明本禅师，禅净双修。尝言：禅者，净上之禅，净土者，禅之净土。有净土诗一〇八首行于世。他认为，末世众生，性多荒怠，喜简畏繁，而倡导“三时系念”。那就是：晨朝、日中、日没三时，令行者不生苦感。隐含“有、空、中”三教义。系念一处，想于西方。

明本禅师的意思是，早上，中午，晚上，都不要生痛苦的感觉，就是不要感到痛苦，而念头全部集中于一处——西方极乐世界相关页面' >极乐世界。

这样将念头集中于一处，就不会胡思乱想，时间长了心就自然清净了。

明本禅师的这个念佛方法，我们很多人还是可以学习效仿的，我们不一定要思念西方极乐世界，可以思念某位佛菩萨的佛号，等等。只要念头集中于一处，不天马行空就好。