梵月博客
怎么克服害怕鬼，害怕黑的心理障碍？
2023-12-18 人生智慧
害怕鬼，害怕黑，这是我们每个人都曾有过的一种状态，称之为心理障碍。事实上，“初生牛犊不怕虎”，越是小孩子，在这方面，胆子越比成人更大，因为他们根本不知道“鬼”是什么东西，也不知道黑夜会发生什么。因为不知道，所以不害怕。
而现实中很多人都长期怕鬼，害怕黑，常常夜不能寐，大半夜被惊醒，等等。因此，我们要想保证睡眠正常，就必须克服这种心理障碍。
那么，该如何克服害怕鬼，害怕黑的心理障碍呢？
我们知道小孩子因为不知道而不害怕，我们如果能做到不知道，那就不害怕了，然而这是办不到的，我们无法主动忘记对“鬼”的记忆。因此，我们选择另一种方法，即，灭除知见。这里我圣忠用佛学知识教大家怎么克服这种心理障碍。
第一步、了解“鬼”的存在
所以，我们要知道，“鬼”只是一缕灵魂，它没有实质存在的肉身。人死后，肉身或是被钉在棺材里，或是被火化，因此，“鬼”是绝不会有肉身的，但凡见到有肉身的“鬼”，百分百是人假扮的。
现实中，如果见到有肉身的“鬼”，我建议，先将他暴打一顿再说。哈哈……
所以，我们要了解清楚，“鬼”是没有实质的，他只是一缕灵魂，一缕意识，就像一束光，一阵风，甚至可以说就像空气一样。
因此，就算见到了鬼，也不用怕，他没办法对我们动手动脚，“鬼”唯一能做的就是用影像、声音来吓唬我们。
那么，好了，我们接着第二步来。
“色即是空，空即是色”是《般若波罗蜜多心经》当中最经典的一句佛语。意思是说，这世界上一切有形的东西都是虚无的，都是不真实的。包括我们看到的，听到的，闻到的，触摸到的，等等，都是虚无的。
当我们害怕的时候，就坚持默念“色即是空，空即是色”，就算脑海里满是鬼魅，也不要乱了方寸，而是坚持默念“色即是空，空即是色”，并联想这句话的意思，想象所见所闻，各种一切都是虚无，非真实。
然后，我们就会从恐惧中解脱出来。
说白了，“鬼”只能通过迷惑我们的心来伤害我们，因此，只要心中能坚持信念，坚信“色即是空，空即是色”，那么，一切的鬼魅都无所畏惧。
我圣忠本人在反复思考研究了“色即是空，空即是色”这句佛语之后，也是为了检验一下自己的境界，我经常在晚上十一二点一个人看鬼片，事实证明，常念这句佛语是有用处的。
以上是我圣忠教给大家的方法，这个方法的关键在于坚持，刚开始的时候，闭上眼睛，一定会满脑子都是鬼怪妖魔，这个时候，一定不要害怕，就算“身处鬼域”，也要做到无动于衷。就像《西游记》当中的唐僧，被一群妖怪围着，也无动于衷。
时间长了，我们就不会再害怕鬼，更不会害怕黑夜了。
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我有话说：