都说众生苦，那么，众生的苦能不能消除？

答案是肯定的，众生的苦是可以消除的。佛祖提出的四圣谛，第三谛就是——灭谛，灭就是灭除一切烦恼痛苦。

当然，想要灭掉痛苦，就要知道痛苦是怎么来的。几乎所有的众生普遍认为，自己所遭受的痛苦是来自别人，来自外部，来自环境。但佛教导我们，一切痛苦都来自我们自己。换句话说，我们不给自己痛苦，我们就不会感到痛苦。

佛的这种观点，可能大部分人不能接受。我举个例子。

比如我圣忠自己，我非常穷，我曾经为我的穷感到烦恼痛苦，我挖空心思想要变得有钱起来。我因此十分焦虑，寝食难安，心里只想着要怎么赚钱，我甚至打起了写在法律中的条款。比如之前非常流行的菠菜，我就曾经不止一次想要从中分一杯羹。结果我的微信直接被封号，如果不是我还欠着微粒贷一些钱，我那个微信号估计是废了。

从我的经历可以看到，如果不是我自己贪婪，被欲念左右，我就不会做出那些冒险的行为，我的微信也会平安无事。并且如果不是我自己贪婪，我又怎会十分焦虑，寝食难安呢？

所以，这一切都是我自己施加给自己的，而不是别人。

当我们明白了这一点之后，我们就知道自己该如何消除自身的痛苦了。

众生的痛苦是可以消除的，只是关键点在于众生愿不愿意消除而已。