我们很多人往往不断提醒自己要戒色，不要再手撸，但欲念来时一溃千里，事后又十分懊悔自责。这或许是现在很多人的真实写照，那么，有一个问题：为什么现在想要戒色这么难呢？

我圣忠总结主要有以下几个原因：

1、食物中添加剂太多

现如今无论是植物菜系，还是动物菜系，以及水果，粮食，食用油，吃东西的用具等等，都充斥着各种伤害身体的添加剂。这些添加剂中有数不清的东西会刺激人的荷尔蒙分泌，导致人们经常蠢蠢欲动。

早在多年前就有报道，有女孩子4岁就发育成熟了。这种情况都是食物中添加了太多激素惹的祸。

2、各种诱惑地刺激

现如今这个时代，是信息时代，在这纷繁复杂的信息中，夹杂着大量性方面的诱惑，包括文字、图片、视频、声音，等等。这些诱惑会勾起人的欲念，自控能力不强的人，很可能就会变得“浴火焚身”，进而发生邪淫行为。

甚至于走在大街上，都能看到穿着十分暴露的男男女女，这些都强烈冲击着视觉神经。

3、习惯了短时间的刺激

就是现在的人，因为有了短视频，整天刷短视频，习惯了短时间的刺激，一旦在短时间内得不到刺激，就会感到空虚，寂寞，十分难受，这时候，很多人就会想到最简单的满足需求的办法，就是自撸。

关于这一点，很多专家也都证实，短视频的算法掌控了人的多巴胺的规律，所以，刷短视频很容易上瘾，让人无法自拔。

4、生活压抑精神抑郁

当一个人生活上很压抑，精神上很抑郁，就会想办法放松，在找不到有效的办法时，就会选择一些短暂快感的刺激。


总结来说，戒色很难，在现代社会戒色更难，但难不代表没有可能。无论那些砖家怎么说，我们一定要清楚，戒色对我们自己百利而无一害。网上有很多砖家称长期禁欲会影响我们的健康，这都是瞎扯淡，我们就看古代的那些高僧，他们哪个不是长命百岁。

我们一定要明白，砖家代表的是资本阶层的利益，如果人们都戒色了，身体都健康了，资本的医院要怎么挣钱，药店要如何生存，保健品要怎么卖出去？所以，忽悠底层民众，他们的利益才能得到满足。